دمنوش‌های گرم گلودرد را تسکین داده و گرفتگی بینی را برطرف می کنند. همچنین گیاهان حاوی مواد فیتوشیمیایی هستند که از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و مواد سمی محافظت می‌کند.

به گزارش همشهری آنلاین، هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا، هیچ چیز لذت‌بخش‌تر از این نیست که جایی گرم و دنج استراحت کنیم و دمنوشی آرامش‌بخش بنوشیم. دمنوش‌های گیاهی متعددی وجود دارد که مناسب درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.

• از کجا بفهمیم آنفلوآنزا گرفته‌ایم؟ ؛ علائم ، تفاوت با سرماخوردگی و بهترین روش‌های درمان

از این دمنوش‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. نعناع

منتول موجود در برگ‌های نعناع اثر تسکین‌دهنده‌ای روی گلو دارد و از سرفه‌هایتان می‌کاهد. فعالیت‌های ضدمیکروبی و ضدویروسی فوق‌العاده نعناع هم به درمان بیماری‌تان سرعت می‌بخشد.

۲. بابونه

بابونه حاوی فلاونوئید است و این ترکیب پلی‌فنولی اثر آرامش‌بخش و ضدالتهابی دارد و موجب داشتن خواب راحت شبانه می‌شود. استراحت کافی هنگام بیماری، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوآنزا، روند درمان را سرعت می‌بخشد.

۳. اکیناسه

اکیناسه یا سرخارگل، یکی دیگر از گیاهانی است که دمنوش آن برای کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا تا ۵۸ درصد موثر است و بنا بررسی‌های علمی، نوشیدن دمنوش این گیاه، از طول دوره این بیماری‌های فصلی کم می‌کند.

۴. زنجبیل

مواد زیست‌فعال موجود در زنجبیل همچون ضدالتهابی عالی عمل می‌کنند و از آنجایی‌که ضدویروس هم هستند جلوی فعالیت عفونت‌زای میکروارگانیسم‌ها را می‌گیرند. درضمن اگر سرماخوردگی‌تان با معده‌درد همراه باشد، این دمنوش تسکین‌دهنده خوبی است و حالت تهوع‌تان را درمان می‌کند.

۵. زغال اخته سیاه

این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و دمنوش بسیار خوش‌طعم آن از طول دوره بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌کاهد.

۶. دمنوش لیموترش

لیموترش به‌دلیل محتوای بالای ویتامین C، قدرت فوق‌العاده‌ای در مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا دارد. برای درست کردن این دمنوش، فقط کافی است آب نصف یک عدد لیموترش را درون فنجانی از آب گرم بریزید و با کمی عسل ترکیب کرده و نوش جان کنید.

۷. گل ختمی

مواد موجود در گل ختمی تسکین‌دهنده گلودرد هستند و سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا را آرام می‌کنند. همچنین این گیاه خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد که در بهبودی سریع‌تر علایم این بیماری‌ها موثرند.

از دیگر دمنوش‌هایی که می‌توانید هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا نوشیده و سرعت درمان‌تان را افزایش دهید باید به دمنوش‌هایی چون شیرین‌بیان، نارون کوهی (درمان مخاط گلو و تسکین سرفه) و چای سبز اشاره کرد.

دمنوش‌های گرم گلودرد را تسکین داده و گرفتگی بینی را برطرف می کنند. همچنین گیاهان حاوی مواد فیتوشیمیایی هستند که از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و مواد سمی محافظت می‌کند.

هنگام ابتلا به بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا بهترین روش مصرف دمنوش‌های گیاهی و استراحت کافی است تا روند درمان به‌خوبی طی شود.

کد خبر 1002666 منبع: خبرآنلاین

• ۷ دمنوش معجزه‌آسا برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا

• این چای دشمن سرسخت دیابت و اضافه وزن است

• ۱۰ خوراکی متفاوت برای تقویت سیستم ایمنی

• کاهش فشار خون با این ۱۷ روش ساده!

• برای گرفتگی عضله کدام نوع منیزیم را باید بخوریم؟ ؛ انواع منیزیم و کاربرد آن

• پیتزا در یخچال بماند چه اتفاقی می‌افتد؟

• نشانه‌های نادیده گرفته شده علیه کبد

• عزل فوری و شبانه یک مدیر به دلیل حقوق 472000000 میلیونی+ تصویر فیش حقوقی

• ایران ادعای چین را رد کرد | اظهار تاسف سخنگوی وزارت خارجه از اصرار کشور همسایه

• پاسخ فوری و شدیداللحن ایران به درخواست هسته‌ای گروسی؛ آژانس حق ندارد…

• لحظه درگیری شدید ساپینتو با رحمتی | ساپینتو: رفتم با مربی حریف دست بدهم غافلگیر شدم…

• پشت‌پرده افزایش قیمت دلار | دولت کشور را کاملاْ رها کرده است

• کارشناس داوری: پنالتی استقلال اشتباه بود؛ VAR را آوردند تا مانع اشتباهات داور شود

• چرا دلار ۱۳۰هزار تومان شد؟ | افرادی بدنام برای دولت خط و نشان می‌کشند | این افزایش با حمل ارتباط اسرائیل دارد؟ |مخاطب این نامه‌ها رئیس‌جمهور نیست

• لحظه درگیری شدید ساپینتو با رحمتی | ساپینتو: رفتم با مربی حریف دست بدهم غافلگیر شدم…

• روش صحیح خیساندن حبوبات ؛ نخود و لوبیا را در آب سرد بگذاریم یا گرم ؟

• فرصت‌سوزی تجاری | چرا ایران در نبرد کریدورها و بازارهای همسایه بازنده است؟

• تغییر مهم در ارتش ایران | ماموریت ویژه‌ای که به سرتیپ علیرضا الهامی سپرده شد

• رودخانه بزرگ قزل اوزن خروشان شد؛ پر آبی شریان حیاتی شمال‌غرب ایران مردم را خوشحال کرد

• جمله‌ای از ترامپ که اروپا را لرزاند | تیر خلاص به نقشه های جنگ

• ساپینتو شاکی شد؛ یک بازیکن دیگر در مسیر آقاسی | هر وقت می خواهمش نیست!

• کامیون کامیون اسناد تقلب در انتخابات در راه است!

• کارشناس داوری: پنالتی استقلال اشتباه بود؛ VAR را آوردند تا مانع اشتباهات داور شود

• یک پیامک اشتباهی راز پرونده جنایی را لو داد