یک استاد پیشکسوت گوارش و کبد، در خصوص اینکه کدام نوشیدنی‌های صبحگاهی برای کبد چرب مفید هستند، توضیحاتی داد.

به گزارش همشهری آنلاین، سیدموید علویان، با طرح این پرسش که آیا می‌دانستید شروع روز با نوشیدنی مناسب می‌تواند تأثیر قابل توجهی در سم‌زدایی کبد، کاهش التهاب و بهبود متابولیسم چربی‌ها داشته باشد، به معرفی چند نوشیدنی ساده و در دسترس پرداخت.

آب گرم با لیمو تازه

ترکیبی طبیعی و مؤثر برای تحریک تولید صفرا، کمک به هضم چربی‌ها و پاکسازی کبد. لیمو سرشار از ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان است. صبح‌ها با معده خالی مصرف شود.

چای سبز

یکی از غنی‌ترین منابع کاتچین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها که در کاهش چربی کبد، کنترل التهاب و بهبود آنزیم‌های کبدی نقش دارد. روزانه ۲ تا ۳ فنجان توصیه می‌شود.

در این باره:

اگر کبدچرب دارید این چاشنی چربی سوز را مصرف کنید| خواص شگفت انگیز پوست و دانه‌های تلخ لیموعمانی

خواص عرق کاسنی برای پوست ، کبد و سلامت بدن

بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون + روش تهیه

دمنوش زردچوبه و زنجبیل

این دو ماده ضدالتهاب طبیعی، عملکرد آنزیم‌های کبدی را بهبود می‌بخشند و از تجمع چربی در سلول‌های کبدی جلوگیری می‌کنند. برای جذب بهتر کورکومین (زردچوبه)، مقداری فلفل سیاه یا روغن زیتون به آن اضافه کنید.

آب چغندر تازه

منبع عالی از نیترات‌های طبیعی، آنتی‌اکسیدان‌ها و بتائین؛ که به سم‌زدایی، بهبود جریان خون کبد و کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

علویان در ادامه یک نکته مهم را مورد توجه قرار داد و گفت: از مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با قند نوشابه‌ها و انرژی‌زاها به طور کامل پرهیز کنید؛ این موارد دشمن اصلی کبد شما هستند.

کد خبر 1001992 منبع: مهر

• علائم سوزش سر دل؛ این علائم را جدی بگیرید

• نوشابه گازدار حالت تهوع را واقعا رفع می‌کند؟

• کمبود این ۳ ویتامین شما را بی‌حوصله و عصبانی می‌کند + توصیه طب سنتی

• ۴ نوشیدنی‌ مفید برای کبد چرب که باید صبح ها بخورید

• این مدل خوابیدن می‌تواند باعث آسیب عصبی شود

• ۴ علامت کمتر شناخته شده سرطان پروستات

• نشانه‌های نادیده گرفته شده علیه کبد

• امروز؛ آخرین وضعیت سد کرج پس از بارش های اخیر | عکس

• اولین تصاویر از لحظه تخریب ویلای ۳۰۰۰ متری در بستر رودخانه کرج | ویدئو

• تصاویری از تنش و درگیری در محل اعدام نامادری «آوا» | ویدئو

• درخواست از پرسپولیس: رقم قرارداد را بالا ببرید تا امضا کنم

• ابلاغ یک ممنوعیت عجیب در جلسات اداری + عکس

• شورش در خیابان رامین رضاییان | چرا مرد نمایش‌ها به مرور برای هر تیمی خسته‌کننده می‌شود؟

• تشک کشتی زباله‌دان شد + ویدئو | گوینده سالن: نکنید آبرویمان می‌رود

• بازیکن استقلال: فقط می خواهم جدا شوم | جلسه مهم امروز با مدیران باشگاه؛ مقصد احتمالی

• بارش باورنکردنی برف در اصفهان؛ شدت این برف پاییزی را ببینید

• ترامپ: انتقام فوری و بسیار جدی در راه است

• بارش‌های آخر آذر؛ طبیعی یا دست‌ساز؟ | کارشناسان هواشناسی:‌ باران را مصادره نکنید | جوادیان زاده: ۱۷ پرواز بارورسازی در ۱۲ استان انجام شده است

• خط‌ونشان شیخ نعیم قاسم پس از افزایش درخواست‌ها برای خلع سلاح حزب‌الله

• شورش در خیابان رامین رضاییان | چرا مرد نمایش‌ها به مرور برای هر تیمی خسته‌کننده می‌شود؟

• هشدار شدیداللحن گردان‌های حزب‌الله عراق به ترامپ؛ خود را به مضحکه تاریخ تبدیل نکنید

• کارت بازی ستاره ازبک استقلال صادر شد

• گریه کیم جونگ اون در آمد! + ویدئو

• خوزستان ۱۰ روز یخ می‌زند؛ هشدار قرمز صادر شد | خیمه سنگین سرما در ایران در ده روز آینده؛ از امشب کشور با شیب تندی سردتر می‌شود

• راهی ساده برای کاهش چربی خون که از آن غافلیم

• کبد چرب در ایران درمان می شود | خبر خوشحال کننده برای مبتلایان

• میوه ای کوچک که به تعادل صفرا و سلامت کبد کمک می‌کند؛ چطور مصرف کنیم؟

• علائم ظاهری بالا بودن آنزیم های کبدی | بالا رفتن آنزیم های کبدی نشانه چیست ؟