فشار خون بالا از بیماری‌هایی است که در شرایط بحران تشدید می‌شود. توجه به چند نکته کاربردی، کنترل این بیماری را ممکن می‌کند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از به جمعیت هلال‌احمر؛ فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع است و در شرایط بحران با استرس، اضطراب و کمبود دارو یا مراقبت پزشکی تشدید می‌شود. توجه به نکات زیر، کنترل این بیماری را در وضعیت‌های خاص ممکن می‌کند.

داروهای فشار خون و برنامه مصرف آنها را همراه داشته باشید.

کیف اضطراری شامل داروها، فشارسنج، یادداشت زمان مصرف و علائم هشدار را در دسترس قرار دهید.

مسیرهای امن برای رسیدن به مراکز درمانی را مشخص کنید.

آرامش خود را حفظ کنید؛ استرس می‌تواند فشار خون را بالا ببرد.

در صورت امکان، فشار خون را با دستگاه فشارخون چک کنید.

از مصرف زیاد نمک و نوشیدنی‌های محرک پرهیز کنید.

استراحت و تنفس عمیق به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

علائم زیر را در بیماری فشار خون بالا جدی بگیرید:

– سردرد شدید یا ناگهانی

– تاری دید

– درد قفسه سینه یا تنگی نفس

– سرگیجه شدید، ضعف یا بی‌حسی

– خونریزی بینی غیرعادی

اقدام فوری: در صورت مشاهده این علائم، فورا با اورژانس مرکز درمانی تماس بگیرید.

داروها و کیف اضطراری را بررسی و تکمیل کنید.

فشار خون خود را مرتب پایش کنید.

از حمایت خانواده و دوستان برای آرامش و کنترل فشار خون استفاده کنید.

نکته: آماده بودن دارو، دستگاه فشارسنج و تمرین‌های آرام‌سازی و کنترل استرس، مهم‌ترین اقدامات برای محافظت بیماران فشار خون بالا در شرایط جنگی هستند.

کد خبر 6769773 محمد رضازاده

• تشییع پیکر ۳ شهید جنگ آمریکایی صهیونی در همدان

• همدلی و اتحاد مردم؛ مهم‌ترین پشتوانه ثبات جامعه اسلامی

• اصابت موشک ایران به مرکز اراضی اشغالی

• اصحاب رسانه گیلان با سومین رهبر انقلاب عهدی دوباره بستند

• بیعت آیت الله سید حسن عاملی و اهالی استان اردبیل با رهبر جدید انقلاب

• تغییر ۲ ساعته فعالیت ناوگان اتوبوسرانی شهر یزد

• انتخاب آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای جلوه روشن بلوغ نهادی نظام است

• اعلام بیعت شورای هیئات مذهبی مازندران با آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای

• واکنش چین به انتخاب رهبر جدید انقلاب اسلامی

• پیام آیت الله جوادی آملی در پی انتخاب سومین رهبر انقلاب

• واکنش‌های بین‌المللی به انتخاب رهبر جدید انقلاب اسلامی

• آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای شخصیتی در تقاطع علم، جهاد و سیاست

• دهمین روز جنگ؛ ایران در آتش و فولاد، رهبر جدید در میدان مقاومت

• واکنش ترامپ در پی افزایش شدید قیمت نفت

• موج سی عملیات وعده صادق۴ در شب نوزدهم ماه مبارک رمضان

• بیعت مراجع و علما با رهبر جدید انقلاب

• سخنگوی وزارت خارجه: پس مسئله، نفت است!

• خدای متعال نصر و پیروزی وعده داده شده را نصیب مردم ایران می‌کند

• تصمیم مجلس خبرگان در انتخاب حضرت آیت الله سید مجتبی خامنه ای دقیق بود

• وقتی پرچم انقلاب بر زمین نمی‌ماند

• اخذ رتبه با رتبه پارسه
• خرید نهال
• خرید اقساطی طلا
• سرور اچ پی
• مزایده خودرو
• خرید هاست وردپرس
• پخش عمده موبایل مشهد
• تعمیر کامپیوتر تهران
• ایمپلنت دندان
• مهرینو
• تهران تایمز
• روزنامه آگاه