فشار خون بالا در هر دوره ویزیت کلی در کلینیک‌های پزشکی مورد بررسی قرار می‌گیرد. اما چاقی اغلب به عنوان یک «مشکل سبک زندگی» از طرف بسیاری مردم نادیده گرفته می‌شود و به عنوان مشکلی دیده می‌شود که بعدا باید اصلاح شود. نادیده گرفتن چاقی می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: چاقی همچنین در کشور ما در حال تبدیل شدن به پدیده‌ای عام، خطرناک و فراگیر است؛ به گفته رئیس مرکز تحقیقات چاقی ایران، همه گروه‌های سنی تحت تاثیر چاقی هستند؛ به طوری که حدود ۱۶ درصد کودکان و نوجوانان و حدود ۶۰ درصد افراد بالغ به چاقی و اضافه وزن دچار شده‌اند. نگرانی در مورد چاقی تنها مربوط به ظاهر نیست. این مربوط به ریسک، سکوت، ثبات و با نحوه عملکرد بدن عمیقا گره خورده است.

سه برابر شدن آمار چاقی

زمانی چاقی چندان جدی گرفته نمی‌شد. اما این پدیده امروزه، در مرکز بیماری‌های اصلی که سلامت فرد را تهدید می‌کند قرار دارد. چربی ، دور کمر، مضرترین چربی است. این چربی خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی، کلسترول بالا و بله، حتی خود فشار خون بالا را افزایش می‌دهد.

در عین حال، داده‌های جهانی از فدراسیون جهانی چاقی، روند نگران‌کننده‌ای را نشان می‌دهد: میزان چاقی در ۱۵ سال دو برابر و در ۳۰ سال اخیر در سراسر دنیا سه برابر شده است.
این دیگر یک مشکل تدریجی نیست که بتوان برای حل آن زمان زیادی را در نظر گرفت. بحران چاقی در حال شتاب گرفتن است. چاقی به تنهایی عمل نمی‌کند. بی‌سروصدا سایر بیماری‌ها را تشدید می‌کند و کنترل آن‌ها را دشوارتر می‌سازد.

چرا سبک زندگی مدرن در حال تغییر است؟

زندگی مدرن شهری امروزی نحوه غذا خوردن، حرکت و استراحت مردم را تغییر داده‌اند. اغلب مردم در شهرهای بزرگ به دنبال غذاهای ارزان‌تر و سریع‌تر هستند. ارزان‌تر و سریع‌تر به هیچ وجه به معنای غذای سالم نیست. این غذاها اغلب پر از چربی، شکر و نمک هستند. علاوه بر این مشکلات بیشتری در شهرهای بزرگ ایجاد شده حرکت شهروندان کاهش یافته و صفحه نمایش‌ها جایگزین پله‌ها شده‌اند. مشکل فقط انتخاب غذا نیست. بلکه دسترسی، محیط و عاداتی است که در طول زمان ایجاد می‌شوند.

سازمان بهداشت جهانی بر این نکته تاکید دارد که تقریبا نیمی از جمعیت جهان فعالیت بدنی کافی ندارند. کودکان نیز در این چرخه گرفتار هستند. مطالعه جهانی بار بیماری‌ها (۲۰۱۷) بیش از ۱۴.۴ میلیون کودک چاق را در هند تخمین زده است. حرکت کمتر و غذای پرکالری، افزایش وزن را آسان‌تر و سریع‌تر کرده است.

تکامل درمان چاقی

تغییر سبک زندگی هم برای پیشگیری و هم برای درمان چاقی همچنان در اولویت قرار دارد. وعده‌های غذایی متعادل، فعالیت منظم و خواب هنوز پایه و اساس را تشکیل می‌دهند. اما برای بسیاری، به ویژه با چاقی شدید، این ممکن است کافی نباشد.

علم پزشکی پیشرفت کرده. روش‌های مقابله با چاقی مانند گاسترکتومی اسلیو و بای پس معده اکنون ایمن‌تر و دقیق‌تر هستند. این‌ها راه‌حل‌های زیبایی نیستند. آن‌ها نحوه تنظیم گرسنگی و متابولیسم بدن را تغییر می‌دهند. نتایج این عمل‌های جراحی فقط مربوط به وزن نیستند. آن‌ها نشان‌دهنده بهبود متابولیک عمیق‌تری هستند.

ابزار قدرتمند پیشگیری

پیشگیری در بیمارستان شروع نمی‌شود. در زندگی روزمره آغاز می‌شود. الگوهای کوچک مهم هستند. پیاده‌روی به جای نشستن. خوردن غذای واقعی به جای تنقلات فرآوری شده. کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش. اینها گام‌های بزرگی نیستند، اما ثبات بلندمدت ایجاد می‌کنند. آگاهی عمومی نیز به همان اندازه مهم است. وقتی چاقی زود تشخیص داده شود، اقدامات درمانی زودتر انجام می‌شوند.

بیشتر بخوانید:

• با مصرف این غذاها حمله قلبی و سکته در انتظارمان است
• آیا ازدواج باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود؟

کد خبر 1033336 منبع: همشهری آنلاین

• هندوانه را هرساعتی نخورید | ناگفته‌های عجیب درباره میوه محبوب بهار و تابستان

• این بیمار خطرناک نادیده نگیرید

• ولایتی: مواهب امنیت هرمز برای غریبه‌هایی نیست که سر زبان مادری‌شان با هم درگیرند

• تصاویر جدید و باکیفیت از حمله مسلحانه به ضیافت ترامپ | ببینید

• جنگ اعصاب رسمی شد! | افشای پشت‌پرده اختلافات ترامپ و نتانیاهو

• هشدار پلیس؛ بارش باران در ۸ استان | ترافیک نیمه‌سنگین در جاده‌های شمالی و مه‌گرفتگی در ارتفاعات

• لیگ برتر در هفته فوق حساس

• بارش شدید باران در ۳ استان | بارندگی تا اوایل هفته آینده ادامه دارد

• افشای دروغ پنتاگون درباره هزینه های جنگ توسط عراقچی

• شوک در پنتاگون؛ ترامپ دستور خروج نیروهای آمریکایی از این کشور را صادر کرد

• ما تنها شدیم | ما همه برگ‌های برنده را در دست نداریم | محاصره دریایی قابل دوام نیست

• فوری؛ ایران متن تازه‌ترین پیشنهاد مذاکراتی را به میانجی پاکستانی داد

• آیت‌ الله سیدمجتبی خامنه‌ای چگونه از انفجارها نجات یافتند؟ | توضیح مقام ارشد دفتر رهبری درباره دلیل شبهه‌ افکنی‌های دشمن نسبت به سلامت رهبر انقلاب

• هشدار پلیس فتا درباره شگردهای جدید کلاهبرداران | به این آگهی ها مشکوک شوید

• پیشرفته ترین ناو جنگی آمریکا خاورمیانه را ترک می کند

• جلسه فوق محرمانه سنتکام با ترامپ درباره ایران | طرح «ضربه نهایی» به ایران به ترامپ ارائه شد | آمریکا موشک «عقاب تاریک» را به جنگ با ایران می‌فرستند؟

• ترامپ به زودی تصمیم مهمی درباره ایران می گیرد

• حاج علی اکبری: «موشک آبی» آماده پرتاب به قلب دشمن است | با کسانی که به سفره ملت آسیب می‌زنند به عنوان مجرم جنگی برخورد شود

• چرا اف‑۱۶های آمریکا ناگهان در آسمان منطقه دیده شدند؟ | بهانه سنتکام برای پرسه زنی جنگنده‌ها

• عملی ساده که افزایش وزن پس از قطع دارو را مهار می‌کند

• آیا تری‌گلیسرید بالا خطرناک است؟ | راه ساده برای کنترل تری‌گلیسرید و نجات قلبت

• اولین و مهم‌ترین اقدام برای کنترل کبد چرب

• ۳۰ دقیقه پس از خوردن شکر چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

• آیا افراد لاغر هم به «کبد چرب» مبتلا می‌شوند؟