آیا آن مکملی که بسیاری از مردم برای عضله‌سازی مصرف می‌کنند، می‌تواند به درمان افسردگی نیز کمک کند.

آیا مکمل محبوب عضله‌سازی می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند؟

آیا آن مکملی که بسیاری از مردم برای عضله‌سازی مصرف می‌کنند، می‌تواند به درمان افسردگی نیز کمک کند؟

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مکمل "کراتین"، این پتانسیل را دارد، اما شواهد هنوز کاملاً اثبات نمی کند.

کراتین به سلول‌ها کمک می‌کند تا انرژی تولید کنند. بدن آن را به طور طبیعی تولید می‌کند، و می‌توانید آن را از غذاهایی مانند گوشت، مرغ و ماهی و مکمل‌ها نیز دریافت کنید.

در حالی که کراتین بیشتر به دلیل پشتیبانی از عملکرد عضلات شناخته شده است، در مغز نیز یافت می‌شود و محققان را بر آن داشته است تا تأثیر آن را بر سلامت روان بررسی کنند.

آنها پنج کارآزمایی بالینی تصادفی شامل 238 فرد مبتلا به افسردگی یا اختلال دوقطبی را بررسی کردند.

دو مطالعه در افراد مبتلا به اختلال افسردگی حاد، مزایایی را نشان دادند- یکی نشان داد که افزودن کراتین به داروی ضد افسردگی اسیتالوپرام علائم را بهبود می‌بخشد. دیگری نشان داد که این مکمل اثرات درمان شناختی رفتاری را افزایش می‌دهد.

سه آزمایش دیگر، از جمله یکی در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، هیچ فایده‌ای نشان ندادند.

به طور کلی، کراتین عوارض جانبی عمدتاً خفیفی مانند ناراحتی گوارشی داشت.

اما دو شرکت‌کننده مبتلا به اختلال دوقطبی هنگام مصرف مکمل، دچار هیپومانیا یا شیدایی شدند.

محققان گفتند که این یافته‌ها برای افسردگی امیدوارکننده است، اما قطعی نیست و افزودند که قبل از اینکه کراتین به عنوان یک درمان توصیه شود، مطالعات بزرگتر و طولانی‌تری مورد نیاز است.

«بسام جریوس فارث»، دانشجوی پزشکی دانشگاه اتاوا در کانادا و نویسنده ارشد، گفت: «این سیگنال جالب است، اما قطعی نیست. دو آزمایش به یک جهت و سه آزمایش به جهت دیگر اشاره کردند. این نوع شواهدی نیست که شما بر اساس آن عمل بالینی را تغییر دهید. بلکه به شما می‌گوید این سوال ارزش بررسی بیشتر را دارد.»

کد مطلب 6883721

• آسم شدید اغلب با سایر مشکلات جدی سلامتی همراه است

• آیا مکمل محبوب عضله‌سازی می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند

• برگزاری رقابت های پدل رده های سنی برای نخستین بار با حضور ۴۲ تیم

• مدیرعامل برق تهران: کاهش ۱۰ درصدی مصرف برق، ضامن پایداری شبکه است

• سیره امام سجاد(ع) در کادرسازی فکری و تجدید حیات معنوی جامعه

• تصمیم پرسپولیس ۳۰۰ میلیارد هزینه دارد/ مخالفت چند بازیکن با جدایی

• از سرگیری لیگ تنیس روی میز بعد از ٥ ماه/ رقابت برای تعیین ٤ تیم برتر

• بازی استقلال با افکار عمومی به خاطر پرسپولیس/ هیچ قراردادی ثبت نمی‌شود

• بابایی: ۹۸ درصد خسارت‌های جزئی ساختمان ها بازسازی شد

• شیرازی: دنیا باید برای عاملان جنایت ناامن شود

• نماز شب اول قبر چگونه خوانده می‌شود؟ زمان اقامه نماز رهبر شهید

• ادعای مقام آمریکایی: حملات امشب به ایران کار ما نیست

• تشییع پیکر رهبر شهید به پایان رسید؛ خاکسپاری در لحظاتی دیگر

• وقوع تیراندازی در منطقۀ بلوار سرافرازان مشهد

• شنیده شدن صدای ۲ انفجار در بوشهر و چغادک

• شنیده‌شدن سه انفجار در کنارک

• اقامه نماز بر پیکر مطهر قائد شهید امت توسط فرزند ارشد رهبر شهید انقلاب

• اطلاعیه رسانه دفتر رهبر شهید انقلاب درباره تدفین پیکر مطهر

• پیکر رهبر شهید انقلاب در حرم مطهر رضوی به خاک سپرده شد

• لاوروف: جنگ ایران باید پایان یابد

• 

  روزنامه‌های ورزشی پنج‌شنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۵

• 

  روزنامه‌های صبح پنج‌شنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۵

• فروش مواد شیمیایی
• قیمت ایمپلنت
• قیمت طلا آنلاین
• قطعات لباسشویی
• آموزشگاه تیزهوشان
• خرید ادکلن
• تور کربلا ایلیا گشت
• رنگ پلی اورتان
• استند تسلیت
• بلیط هواپیما
• پرشین هتل
• نمایندگی بوش در تهران
• بهترین جراح بینی
• آموزشگاه زبان ملل
• قیمت و خرید سمعک نامرئی
• مهرینو
• تهران تایمز
• روزنامه آگاه